A családomban is sokan próbálkoztak a fogyókúra nehét és hosszú folyamatával de sajnos ez nem könnyű és nagyon könynen el lehet tévedni és bűnözni. A fogyókúra sokaknak az elérhetetlen vagy megcsinálhatatlan aminek nekiállni is fárasztó de még a végrehajtása. Sajnos első lépés a fejben való rendrakás és utána jön az akarat és kitartás. A fogyókúrázók többsége sikeres de van aki visszaszedi a súlyt és még több is lesz, de ez megelőzhető akkro ha teljes életmódváltással jár ez a lépés sorozat. ne féljünk belevágni, kezdjük el és kicsinyke lépésenként kezdjük el a fogyókúrát, nem kell sokat fogyni mert 1-1kg ledobása is nagy eredmény ha ezt tartani tudjuk majd folyamatosan. A hirtelen fogyást nehezbb megtartani sajnos, ez tény és sokan ebbe buknak bele de szerintem te kedves olvasó ezen felül kerekedzs majd és okosan ügyes apró lépéssel vágsz bele ebbe  anagy kalandba majd. Sok sikert a fogyókúrához és kitartás minden nap minden percében neked és minden fogyókúrázónak. forrás: 5 minutes for health